一昔前と比べて最近のサラリーマンは明らかに多忙であり、仕事量は昭和の頃とは比較にならない程、急増しています。特に昭和の頃だと一部の専門家しか利用しなかったパソコンを、今やほぼすべてのサラリーマンが活用しています。昭和の頃だと一日あたり数件の書類を仕上げれば勤勉な有能サラリーマンとして評価されましたが、現代ではパソコンの普及で仕事量が倍増しており、数十件の書類を毎日納期に追われながら仕上げなければいけません。
連日連夜のパソコン作業で目に疲労感を感じている人々も珍しくはありません。疲労対策は色々とありますが、エナジードリンクがまずおすすめです。市販されているエナジードリンクには眼精疲労の改善に役立つ栄養素が配合されており、心身が疲弊している時に重宝します。コンビニなど身近なところで即、買えるのも良い点です。
次におすすめなのが瞳周辺のマッサージです。眼精疲労が増える原因は瞳周辺の筋肉が凝り固まってしまう事です。適度な力でマッサージをすればコリが解され、長時間お仕事に従事しても眼精疲労が蓄積し難くなります。
そして最後に実践したいのがお灸です。昔からある眼精疲労の解消法であり、東洋医学の力を借りて強力に疲労を撃退出来ます。